農機駕駛員如何預防“春困”？

　　俗話(huà)說(shuō)：“春困秋乏夏打盹”，在春季開(kāi)車(chē)，農機駕駛員出現駕車(chē)時(shí)打瞌睡的情形高于其它，而開(kāi)車(chē)打瞌睡對自身安全極為不利，因而易發(fā)生農機事故的頻率高于其它事故，如何預防春困呢?

　　1、酸辣味刺激法。在行車(chē)前，可先準備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時(shí)，吃一些，用此方法進(jìn)行刺激，有助于睡意消失；

　　2、動(dòng)作刺激法。在開(kāi)車(chē)前和停車(chē)時(shí)，做一會(huì )上身前屈和后仰、左轉和右轉的動(dòng)作，這樣可使精神興奮起來(lái)，驅趕睡意，如不能休息可以采取一定的刺激，如：在太陽(yáng)穴、腦門(mén)等處涂抹適量的清涼油或風(fēng)油精，均可減退人的睡意；

　　3、溫度刺激法。如駕車(chē)時(shí)感到困意，可把車(chē)窗打開(kāi)，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯濃茶，使大腦清醒，在駕駛室內做深呼吸，走出駕駛室活動(dòng)一下筋骨，可有效地驅走睡意，再進(jìn)行行駛；

　　4、飲食合理可預防“春困”的方法。平時(shí)多吃一些清淡含有大量維生素的食物，如胡蘿卜、白菜等可以有效地清除掉體內的垃圾，加速人體新陳代謝，提高人的清醒度，防止“春困”。

　　筆者提醒廣大駕駛員，當自己駕駛拖拉機感到困乏時(shí)，千萬(wàn)別在去勉強開(kāi)車(chē)，這時(shí)候駕車(chē)人的頭腦已變得反映遲鈍，對駕駛操作失去了準確的判斷，如遇到緊急情況時(shí)，很難及時(shí)處理路面情況，易發(fā)生農機事故；此時(shí)，應將拖拉機停在不妨礙別的車(chē)輛行駛的地方，在車(chē)內小睡上20一30分鐘后即可睡意消失，再上路行駛，確保安全回家。